Saiba qual é a importância dos exercícios físicos para as crianças

O sedentarismo no Brasil é uma condição que coloca o país em sinal de alerta. O número de pessoas que não praticam nenhuma atividade física vem crescendo, inclusive, entre as crianças. O surgimento de doenças crônicas não transmissíveis, como a obesidade, a diabetes e o colesterol, tem sido observado em idades cada vez mais precoces. Assim, os exercícios físicos tornam-se essenciais nessa fase da vida e têm papel fundamental para tentar reverter esse cenário.

Além de melhorar a coordenação motora e aumentar o desenvolvimento cognitivo, a prática de esportes na infância trabalha também aspectos psicológicos, como a socialização e a liderança. Por isso, devem ser incentivados pelos pais desde sempre.

Futebol, vôlei, natação, artes marciais e outras tantas modalidades: qualquer atividade física, quanto bem orientada por um professor de educação física, é benéfica para as crianças. O ideal é que o pequeno demonstre afinidade pelo esporte e sinta-se satisfeito ao praticá-lo, sem que seja algo imposto ou obrigatório.

Antes de realizar a matrícula, é bom que o pediatra que acompanha a criança faça uma avaliação prévia para analisar o histórico da criança e da família para ver se ela tem alguma tendência a desenvolver alguma doença hereditária ou alguma restrição a fazer certas atividades.

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