Qual a importância do alongamento para o nosso corpo?
[av_textblock size=” font_color=’custom’ color=’#666666′ av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” admin_preview_bg=”] Qual a importância do alongamento para o nosso corpo? Muito ouvimos falar sobre a necessidade de se alongar antes e depois de malhar, correr ou praticar qualquer exercício físico. Mas você sabe o porquê disso? E mais: sabe que o alongamento deve ser inserido na rotina do […]